Découvrir le Kundalini Yoga

Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ?

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Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel », dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga.

C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’Etre à partir de séries (appelées "kriyas") utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation.

Yogi Bhajan

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Après des siècles de transmission secrète de maîtres à disciples soigneusement sélectionnés, le Kundalini Yoga a été introduit dans le monde occidental par un maître d’origine indienne, Yogi Bhajan (http://ffky.fr/yogi-bhajan/) qui a décidé de le transmettre au grand jour et à tous publics, jugeant qu’il était grand temps que ces techniques soient mises à la disposition du plus grand nombre. Invité dans un premier temps par une université canadienne, il commence en 1969 à former des enseignants et s’installe à Los Angeles (U.S.A.) pour y fonder une école qui atteindra très vite un rayonnement international.

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En tant que Mahan Tantrique (Maître vivant enseignant le Tantra Blanc), Yogi Bhajan a aidé d’innombrables femmes et hommes à se sortir de leurs peurs et insécurités. Il leur a donné de solides fondations pour leur mariage et leur famille.

Sa maîtrise de la science yogique, sa compréhension intuitive de la nature humaine et son approche directe, loyale et compatissante des problèmes réels de la vie, l’ont éminemment qualifié comme un instructeur que l’Histoire n’oubliera pas.

Les buts du Kundalini Yoga

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Le Kundalini Yoga agit sur la circulation de l’énergie vitale (appelée Kundalini par les yogis) qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental.

Il favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’Etre qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, le Kundalini Yoga permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Le Kundalini yoga peut vous aider à :

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– Traverser plus sereinement les périodes de stress de la Vie;
– Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir les maladies;
– Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie;
– Améliorer la qualité de votre sommeil;
– Être plus centré, plus à l’écoute de vous-même et des autres;
– Mieux maîtriser et canaliser vos émotions;
– Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle;
– Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous, et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif;
– Développer optimisme et joie de vivre;
– Développer votre capacité à donner de l’Amour et votre aptitude à en recevoir.

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Le Kundalini Yoga vous fournit des techniques nombreuses et variées, que vous pouvez choisir en fonction de vos objectifs prioritaires et de vos aspirations. Il est accessible à tous, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les handicaps. Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui accompagnent généralement une telle vision.

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Source: http://ffky.fr.

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Plus d'informations sur nos activités sur:

https://www.etheretterre.com/le-kundalini-yoga

et sur Facebook: Kundalini Yoga Deux-Sèvres