Voeux pour la nouvelle année 2019

Bonjour à tous,

L'année 2018 s'achève et, depuis quelques temps, je prends conscience de ce tournant qui nous touche. Les derniers jours de l'année sont pour nous l'occasion de regarder ce que nous avons traversé, accompli, enduré et créé depuis le 1er janvier. Essayons pour cela d'être l'observateur neutre et objectif, d'être reconnaissants pour toutes nos expériences, d'y voir les côtés positifs même lorsqu'ils ne sont pas évidents à première vue et que notre tendance serait de nous plaindre, de nous poser en victime, de dramatiser, de culpabiliser ou de nous juger. Accueillons nos errances, nos défaites, nos souffrances comme autant de petites pierres qui nous guident sur notre Chemin... Chérissons ces Êtres de Lumière qui nous soutiennent, nous épaulent, nous rassurent et nous illuminent de leur rayonnement nourricier et guérisseur... Et, tandis que 2018 nous apparaît comme une page de notre aventure, préparons-nous à la tourner et à accueillir la suivante... Que souhaitons-nous pour 2019? Que souhaitez-vous pour 2019?

Pour ma part, je nous souhaite avant tout de l'équilibre...

De l'équilibre entre nos vies personnelle et professionnelle, afin qu'il reste toujours un peu de place pour la légèreté et l'insouciance, le rêve et le jeu, le repos et le plaisir, même lorsque nous rencontrons des épreuves dans notre travail ou en relation avec notre travail....

De l'équilibre entre ce que nous donnons et ce que nous recevons, entre ce que nous donnons et ce que nous NOUS donnons, afin que nous ne nous épuisions pas à tout donner, afin que nous sachions nous honorer comme nous honorons nos proches, que nous ne nous oubliions pas ni ne nous mettions de côté, afin que nos batteries soient régulièrement rechargées, alimentées en profondeur et opérationnelles pour délivrer ce flot d'Amour auquel nous sommes invités....

De l'équilibre entre ce que nous faisons et ce que nous aimerions faire, de l'équilibre entre ce que nous vivons et aimerions vivre, de l'équilibre entre ce que nous sommes et ce que nous aimerions être...

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d'année, pleines de Conscience, d'Eveil, de Gratitude, d'Humanité, de Simplicité et d'Amour!

Vive 2018! Vive 2019! Soyez heureux! Soyez en Paix!

Sat Nam,

Nam Prakash Kaur (Juliette)

Découvrir le Kundalini Yoga

Qu’est-ce que le Kundalini Yoga ?

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Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel », dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yoga.

C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’Etre à partir de séries (appelées "kriyas") utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques, le son (sous forme de mantras), la relaxation et la méditation.

Yogi Bhajan

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Après des siècles de transmission secrète de maîtres à disciples soigneusement sélectionnés, le Kundalini Yoga a été introduit dans le monde occidental par un maître d’origine indienne, Yogi Bhajan (http://ffky.fr/yogi-bhajan/) qui a décidé de le transmettre au grand jour et à tous publics, jugeant qu’il était grand temps que ces techniques soient mises à la disposition du plus grand nombre. Invité dans un premier temps par une université canadienne, il commence en 1969 à former des enseignants et s’installe à Los Angeles (U.S.A.) pour y fonder une école qui atteindra très vite un rayonnement international.

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En tant que Mahan Tantrique (Maître vivant enseignant le Tantra Blanc), Yogi Bhajan a aidé d’innombrables femmes et hommes à se sortir de leurs peurs et insécurités. Il leur a donné de solides fondations pour leur mariage et leur famille.

Sa maîtrise de la science yogique, sa compréhension intuitive de la nature humaine et son approche directe, loyale et compatissante des problèmes réels de la vie, l’ont éminemment qualifié comme un instructeur que l’Histoire n’oubliera pas.

Les buts du Kundalini Yoga

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Le Kundalini Yoga agit sur la circulation de l’énergie vitale (appelée Kundalini par les yogis) qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental.

Il favorise les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto-guérison. Sur le plan psychologique, il fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont atteints par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’Etre qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, le Kundalini Yoga permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Le Kundalini yoga peut vous aider à :

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– Traverser plus sereinement les périodes de stress de la Vie;
– Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé et prévenir les maladies;
– Vous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie;
– Améliorer la qualité de votre sommeil;
– Être plus centré, plus à l’écoute de vous-même et des autres;
– Mieux maîtriser et canaliser vos émotions;
– Prendre du recul sur vos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi améliorer vos comportements dans la vie familiale et professionnelle;
– Devenir plus conscient de ce qui se passe en vous et autour de vous, et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif;
– Développer optimisme et joie de vivre;
– Développer votre capacité à donner de l’Amour et votre aptitude à en recevoir.

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Le Kundalini Yoga vous fournit des techniques nombreuses et variées, que vous pouvez choisir en fonction de vos objectifs prioritaires et de vos aspirations. Il est accessible à tous, quel que soit l’âge, l’état de santé ou les handicaps. Il ne requiert aucune adhésion à un système philosophique ou religieux et serait plutôt enclin à nous libérer de toute vision réductrice de l’individu et des attitudes intolérantes et sectaires qui accompagnent généralement une telle vision.

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Source: http://ffky.fr.

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Plus d'informations sur nos activités sur:

https://www.etheretterre.com/le-kundalini-yoga

et sur Facebook: Kundalini Yoga Deux-Sèvres

Festival Européen de Kundalini Yoga 2018

Mon premier 

Festival Européen de Kundalini Yoga 

- Fondjouan 2018 - 

avec ma fille de 13 mois...

Formée au Kundalini Yoga en 2012 à Paris avec Ram Singh et Guruhans Kaur à l'EKYP (http://kundaliniyogaparis.com/), je me suis rendue cet été pour la première fois au Festival Européen de Kundalini Yoga à Fondjouan, près de Blois (France), du 28 juillet au 5 août 2018 (http://www.3ho-kundalini-yoga.eu/fr/evenementsactivites/festival-europeen-de-yoga/).

C'est un rassemblement de pratiquants du Kundalini Yoga tel qu'enseigné par Yogi Bhajan.

La plupart des visiteurs campent, mais il est également possible de réserver une chambre dans un dortoir moyennant un petit supplément, ce que j'ai fait personnellement pour cette première fois. Un matelas au sol, idéal pour l'allaitement et le cododo, comme conseillé par mon Enseignante de Kundalini Yoga périnatal Gurujagat (https://www.yoga-doula.eu/), a fait le bonheur de ma fille et le mien!

La vie sur le domaine de Fondjouan est centrée sur la pratique du Kundalini Yoga et du Tantra Blanc avec une pratique matinale (Sadhana), des repas ayurvédiques et des ateliers très variés en journée.

La musique est très présente car le Kundalini Yoga accorde une très grande importance aux mantras.

Trois journées sont consacrées à la pratique du Tantra Blanc qui est une expérience spirituelle collective extrêmement puissante (https://www.whitetantricyoga.com/).

Mon expérience personnelle en tant que Yogini... et Maman!

Maman de quatre enfants, Enseignante de Yoga et compagne d'un agriculteur Bio, j'ai une vie bien remplie et j'attendais ce moment depuis 6 ans!

Je m'y suis rendue cette année accompagnée de ma petite dernière âgée de 13 mois. J'avais comme attente de prendre enfin un moment pour moi, de quitter mon quotidien intense, de me recentrer, de me ressourcer... et de participer au Tantra Blanc, si possible...

Tous mes vœux ont été exaucés, et bien plus encore! Dès mon arrivée à la gare de Blois, j'ai été subjuguée par l'ambiance très internationale, les participants venant de pays éloignés comme le Kazakhstan, la Russie, la Chine, Taïwan, la Colombie, les Philippines... Ces personnes, toutes unies par un même désir d'élever leur conscience et d'apporter plus de Paix, de Lumière et d'Amour au Monde, forment un environnement sécurisant, aimant et joyeux propice au soulagement des tensions accumulées et à un nouveau départ.

Les femmes enceintes et les mamans allaitantes sont dispensées de Seva (service désintéressé ou "bénévolat" auquel la majorité des participants sont invités) car on considère qu'elles accomplissent déjà un Seva quotidien auprès de leurs enfants, nés ou à naître. Elles sont invitées à participer à un cercle de parole matinal (ou "missel") qui leur permet de se rencontrer et d'échanger sur leur vie et leurs impressions concernant le Festival. Elles sont choyées, dorlotées, épaulées et ont le droit à des petits extras alimentaires, le reste des participants étant invité à suivre la diète yoguique stricte.

Pour les parents d'enfants âgés de 1 à 4 ans, une sorte de "crèche parentale" a été mise en place: le Toddler's camp. C'est un endroit fermé en plein air avec des tentes, un bac à sable, des balançoires, de petites piscines, des jouets, des tables pour les repas, des hamacs et des coussins pour se reposer, des réfrigérateurs, des tables à langer avec couches, coton et liniment... Bref, le paradis pour les parents qui sont accueillis par des bénévoles (Sevadars) polyglottes et attentionnés. Si les enfants s'y sentent bien, les parents ont la possibilité de les confier aux animatrices pour participer à quelques ateliers. 

Pour ma part, je ne me suis pas permise d'y laisser ma fille car, à seulement 13 mois, et étant habituée à être constamment avec moi, cela aurait été trop brutal. Toutefois, j'ai vraiment apprécié de pouvoir me poser avec elle dans ce lieu parfaitement adapté aux jeunes enfants. J'ai pu m'y détendre, jouer avec ma fille et rencontrer des parents venus de tous les pays du monde et animés d'une belle énergie de paix et d'amour...

Un "échange" avec une maman belge rencontrée sur place et avec qui le contact passait extrêmement bien m'a permis de participer au Tantra Blanc, qui était également un des objectifs de ma venue. J'ai pu lui confier ma fille en toute confiance puis me suis occupée de ses enfants pour qu'elle puisse également participer à une journée de Tantra Blanc....

Cette expérience m'a enchantée à plusieurs égards. Elle m'a notamment fait réaliser combien, pour une Maman, s'occuper de ses enfants est en soi une Sadhana (une pratique spirituelle et physique intense quotidienne) car, malgré une pratique très modeste depuis ma dernière grossesse, j'ai pu tenir les postures!

J'ai également beaucoup apprécié l'espace de la Tente Rouge dédiée aux Femmes et dans lequel j'ai passé de beaux moments sereins et chaleureux, et fait de magnifiques rencontres...

Je suis rentrée chez moi rechargée d'une belle énergie et désireuse de continuer à diffuser toujours plus de Paix, de Lumière et d'Amour autour de moi...

Je compte revenir à Fondjouan l'année prochaine... et vous?

Bénédictions,

Nam Prakash Kaur
16 août 2018